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백세 인생이라고들 하지만 여생이라고 하기에는 참 길다 죽을 둥 살 둥 안티에이징에 힘을 써도 ‘노화’라는 자연의 섭리를 받아들여야만 하는 때가 바로 ‘올드 올드’라는 인생의 무대이다. 이 무대에서는 무엇보다 마음을 평온하게 유지하는 것이 아주 중요하다. 그러려면 누구에게나 평등하게 찾아오는 ‘노화’와 ‘병’ 그리고 그 후에 오는 ‘죽음’을 받아들이는 정신이 필요하다. ‘끝이 좋으면 다 좋다’라는 말이 있다. 행복의 정의는 사람에 따라 각각 다를 것이다. 그러나 백세 인생이라고들 하는 현재에 60대부터 시작하는 인생, 즉 인생의 후반전을 어떤 의식을 갖고 보낼지가 아주 중요하다고 저자는 생각한다. 이제부터는 현재의 사회에서 노년 세대의 위상, 노화의 의미, 정신적 육체적 케어 그리고 알찬 인생을 보내기 위한 일상생활 속의 소소한 힌트를 설명하려고 한다. * 무슨 일에든 예외는 있기 때문에 나이가 비슷해도 개인 차 이는 당연히 있다. 그것도 상당한 차이가 있는 것처럼 보인다. 따라서 이 책에서는 어디까지나 다수를 차지하는 사람들을 대상으로 한 일반론을 이야기했다는 사실을 염두에 두고 읽기 바란다.
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지금까지 끊임없이 노력해 왔다면, 이제 감정을 놓아버려라 ㅣ위대한 삶의 기술 '놓아버림'으로 감정적 자유를 누리는 법 ㅣ놓아버림ㅣ데이비드 호킨스ㅣ판미동 l ㅣLetting Go
책 소개
지금까지 끊임없이 노력해 왔다면, 이제 놓아 버려라! 의식 탐구 이론을 완결 짓는 호킨스 박사의 마지막 역작
‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의 최신작 [놓아 버림]이 출간되었다. 정신과 의사이자 세계적으로 추앙받는 영적 지도자인 호킨스 박사는 [의식 혁명], [의식 수준을 넘어서], [진실 대 거짓], [호모 스피리투스] 등 일련의 저서를 통해 개인과 사회, 인류 일반의 영적 발달에 새로운 역사를 만들어 왔다. 이 책의 저작 활동을 마지막으로 2012년 9월 세도나의 자택에서 조용히 눈을 감은 호킨스 박사는 깨달음을 가로막는 장애물을 놓아 버리고 부정성에서 벗어나기 위한 실용적인 방법을 제안한다. 호킨스 박사가 ‘놓아 버림 기법’, ‘항복 기제’라 명명한 이 기술은 우리의 의식 수준을 상위 단계로 끌어올려 결국은 깨달음에 이를 수 있도록 돕는 결정적 도구다. 따라서 이 책은 그간 호킨스 박사가 연구해 온 의식 탐구 이론의 완결판이라 할 수 있다. 호킨스 박사는 자신의 실제 경험과 의사 생활 중 만난 다양한 임상 사례에 근거해 놓아 버림 기법의 효과를 증명하면서, 독자가 이 책을 읽는 동안 각자의 경험으로 인해 모두가 자신만의 내적 여행을 시작하게 될 것이라 전한다. 우리 안의 부정성과 왜소함을 직시하려면 자신에 대한 정직함과 용기가 필요한데, 인간으로 태어났기에 물려받을 수밖에 없었던 부정성을 인정할 때 그 ‘항복’을 통해 비로소 부정성에서 벗어날 여지가 생긴다는 것이다. 이러한 놀라운 역설을 기반으로 한 [놓아 버림]은 작은 자아를 초월해 우리가 바라는 진정한 평화의 상태로 나아갈 수 있는 최고의 기법에 관한 구체적인 지침서다.
당신이 삶의 어느 지점에 있든, 이 책은 ‘다음 단계’로 가는 길을 환하게 밝혀 줄 것이다. 호킨스 박사가 설명하는 항복 기제는 내적 여행의 모든 과정에 적용할 수 있다. 어린 시절부터 쌓아온 원망을 놓아 버리는 것에서 시작해 결국에는 에고 자체를 포기하고 항복할 수도 있다. 성공에 관심 있는 직업인, 정서적 문제를 치료하기 위해 상담을 받고 있는 사람, 병을 진단받은 환자, 깨달음을 추구하는 영적 탐구자 모두 이 책을 통해 도움 받을 수 있다
▶ 속초 명소 예술 치유 까페 '예그리다' 박예나 대표님께서, 책추남 나비 스쿨의 '2030 북살롱', '글로벌 머니 북살롱'과 메신저 코칭 스쿨 프로그램에 참여하면서 일어난 삶의 변화를 감동적인 후기로 남겨주셨네요. 동해 바다 전경이 아름답게 보이는 속초 이색 까페 예그리다의 변화 함께 살펴볼까요?